Раскройте свой внутренний ритм: Буги-вуги ждет!
О буги-вуги: Спорт с драйвом
Занятия по танцам буги-вуги: что это и в чем польза?
Буги-вуги – это энергичный парный танец в стиле рок-н-ролла, сочетающий быстрые шаги, импровизацию и яркие эмоции. Занятия проходят в увлекательной форме под ритмичную музыку, развивая координацию и чувство ритма.
Преимущества занятий:
✔ Улучшение физической формы и выносливости
✔ Развитие координации и баланса
✔ Повышение настроения и снятие стресса
✔ Развитие музыкальности и импровизации
✔ Социальная адаптация и общение
Буги-вуги – это энергичный парный танец в стиле рок-н-ролла, сочетающий быстрые шаги, импровизацию и яркие эмоции. Занятия проходят в увлекательной форме под ритмичную музыку, развивая координацию и чувство ритма.
Преимущества занятий:
✔ Улучшение физической формы и выносливости
✔ Развитие координации и баланса
✔ Повышение настроения и снятие стресса
✔ Развитие музыкальности и импровизации
✔ Социальная адаптация и общение
ВАЛИЕВА ЕКАТЕРИНА
Тренер по направлению "буги-вугги"
Наш тренер — высококвалифицированный специалист в области акробатического рок-н-ролла и буги-вуги. Обладатель 2-й тренерской категории и 2-й судейской категории, он обладает богатым опытом и глубокими знаниями, необходимыми для подготовки спортсменов к соревнованиям различного уровня.
Будучи действующим тренером и судьей, он не только передает свои профессиональные навыки ученикам, но и активно участвует в судействе соревнований, обеспечивая объективность и высокий уровень проведения турниров.
Кроме того, наш тренер занимает ответственную должность Президента Федерации акробатического рок-н-ролла Бахчисарайского района, где занимается развитием и популяризацией этого зрелищного и энергичного вида спорта.
Под его руководством спортсмены достигают высоких результатов, совершенствуя свою технику, артистизм и спортивную подготовку. Тренер вдохновляет учеников, прививая им любовь к танцу, дисциплину и стремление к победам!
Будучи действующим тренером и судьей, он не только передает свои профессиональные навыки ученикам, но и активно участвует в судействе соревнований, обеспечивая объективность и высокий уровень проведения турниров.
Кроме того, наш тренер занимает ответственную должность Президента Федерации акробатического рок-н-ролла Бахчисарайского района, где занимается развитием и популяризацией этого зрелищного и энергичного вида спорта.
Под его руководством спортсмены достигают высоких результатов, совершенствуя свою технику, артистизм и спортивную подготовку. Тренер вдохновляет учеников, прививая им любовь к танцу, дисциплину и стремление к победам!
ВАЛИЕВА ЕКАТЕРИНА
Тренер по направлению "буги-вугги"
Наш тренер — высококвалифицированный специалист в области акробатического рок-н-ролла и буги-вуги. Обладатель 2-й тренерской категории и 2-й судейской категории, он обладает богатым опытом и глубокими знаниями, необходимыми для подготовки спортсменов к соревнованиям различного уровня.
Будучи действующим тренером и судьей, он не только передает свои профессиональные навыки ученикам, но и активно участвует в судействе соревнований, обеспечивая объективность и высокий уровень проведения турниров.
Кроме того, наш тренер занимает ответственную должность Президента Федерации акробатического рок-н-ролла Бахчисарайского района, где занимается развитием и популяризацией этого зрелищного и энергичного вида спорта.
Под его руководством спортсмены достигают высоких результатов, совершенствуя свою технику, артистизм и спортивную подготовку. Тренер вдохновляет учеников, прививая им любовь к танцу, дисциплину и стремление к победам!
Будучи действующим тренером и судьей, он не только передает свои профессиональные навыки ученикам, но и активно участвует в судействе соревнований, обеспечивая объективность и высокий уровень проведения турниров.
Кроме того, наш тренер занимает ответственную должность Президента Федерации акробатического рок-н-ролла Бахчисарайского района, где занимается развитием и популяризацией этого зрелищного и энергичного вида спорта.
Под его руководством спортсмены достигают высоких результатов, совершенствуя свою технику, артистизм и спортивную подготовку. Тренер вдохновляет учеников, прививая им любовь к танцу, дисциплину и стремление к победам!
Этапы проведения тренировки по танцам буги-вуги
Занятие проводится в живой, позитивной атмосфере с акцентом на удовольствие от танца и развитие индивидуального стиля!
1
Разминка (10–15 минут)
Общая разминка – Подготовка суставов (вращения, наклоны), кардио-упражнения (легкий бег, прыжки).
Ритмические упражнения – Простые движения под музыку, работа над чувством ритма.
Растяжка – Легкая динамическая растяжка для подготовки мышц к активным движениям.
Ритмические упражнения – Простые движения под музыку, работа над чувством ритма.
Растяжка – Легкая динамическая растяжка для подготовки мышц к активным движениям.
2
Базовая техника (20–30 минут)
Основной шаг буги-вуги – Отработка базовых элементов: тройной шаг, рок-степ, свинг-аут.
Ведение и следование – Развитие взаимодействия в паре, чувствование партнера.
Работа с ритмом – Практика темпа и музыкальности, умение варьировать скорость.
Добавление поворотов – Изучение базовых вращений и их плавного соединения с основными шагами.
Ведение и следование – Развитие взаимодействия в паре, чувствование партнера.
Работа с ритмом – Практика темпа и музыкальности, умение варьировать скорость.
Добавление поворотов – Изучение базовых вращений и их плавного соединения с основными шагами.
3
Танцевальные комбинации (20–30 минут)
Связки движений – Изучение коротких последовательностей движений.
Импровизация – Развитие индивидуального стиля, обучение вариациям шагов и позиций.
Работа над динамикой – Отработка смены скоростей, акцентов и взаимодействия с партнером.
Импровизация – Развитие индивидуального стиля, обучение вариациям шагов и позиций.
Работа над динамикой – Отработка смены скоростей, акцентов и взаимодействия с партнером.
Цены и варианты оплаты
Узнайте о наших ценах и вариантах оплаты. Скидки при записи на несколько занятий. Свяжитесь с нами для подробностей
Буги-вуги: Персональные тренировки ( 50 минут)
Буги-вуги: Групповые тренировки ( 50 минут ) до 8 человек в группе
Свяжитесь с нами: Готовы к буги-вуги?
Мы обязательно ответим на все возникшие у вас вопросы и с радостью подберём наиболее удобное время для проведения занятий.
+7-978-67-67-053
+7-978-67-67-486
almagym@mail.ru
+7-978-67-67-486
almagym@mail.ru
Спортивынй центр "Альма" г. Бахчисарай, ул. Буденого, дом 4
