Гибкость, сила, красота — гимнастика для тебя!
Детская гимнастика
– это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, силы, координации и общей физической активности ребенка. Занятия проходят в игровой форме, что делает процесс увлекательным и мотивирующим.
Преимущества занятий:
✔ Развитие силы, гибкости и выносливости
✔ Улучшение осанки и координации движений
✔ Формирование здоровых привычек и любви к спорту
✔ Повышение концентрации и дисциплины
✔ Развитие уверенности в себе и социальных навыков
Преимущества занятий:
✔ Развитие силы, гибкости и выносливости
✔ Улучшение осанки и координации движений
✔ Формирование здоровых привычек и любви к спорту
✔ Повышение концентрации и дисциплины
✔ Развитие уверенности в себе и социальных навыков
Эвелина Мамутова
Тренер по гимнастике
Наш тренер – это не только опытный специалист, но и вдохновляющий наставник, обладающий выдающимися достижениями в спорте:
🏆 Чемпионка Крыма по капоэйре – мастерство владения телом, отличная физическая подготовка, координация и акробатические навыки.
🥇 Лауреат 1 и 2 степени Открытой лиги – подтверждение высокого уровня профессионализма и успешного участия в престижных соревнованиях
🏆 Чемпионка Крыма по капоэйре – мастерство владения телом, отличная физическая подготовка, координация и акробатические навыки.
🥇 Лауреат 1 и 2 степени Открытой лиги – подтверждение высокого уровня профессионализма и успешного участия в престижных соревнованиях
Эвелина Мамутова
Тренер по гимнастике
Наш тренер – это не только опытный специалист, но и вдохновляющий наставник, обладающий выдающимися достижениями в спорте:
🏆 Чемпионка Крыма по капоэйре – мастерство владения телом, отличная физическая подготовка, координация и акробатические навыки.
🥇 Лауреат 1 и 2 степени Открытой лиги – подтверждение высокого уровня профессионализма и успешного участия в престижных соревнованиях
🏆 Чемпионка Крыма по капоэйре – мастерство владения телом, отличная физическая подготовка, координация и акробатические навыки.
🥇 Лауреат 1 и 2 степени Открытой лиги – подтверждение высокого уровня профессионализма и успешного участия в престижных соревнованиях
Этапы проведения тренировки по Гимнастике
Занятия проходят в игровой и интересной форме, создавая комфортную атмосферу, в которой дети развивают свои физические способности и уверенность в себе!
1
Разминка (10–15 минут)
- Легкие кардио-упражнения (бег, прыжки, махи руками и ногами).
- Суставная гимнастика (вращения, наклоны, растяжка).
- Игровые упражнения для разогрева и повышения интереса.
2
Основная часть (30–40 минут)
- Упражнения на координацию – ходьба по гимнастической дорожке, баланс на одной ноге.
- Развитие гибкости – наклоны, растяжка на шпагат, мостик.
- Силовые упражнения – приседания, отжимания, упражнения для укрепления пресса и спины.
- Акробатические элементы (по возрасту и уровню подготовки) – кувырки, стойки, перевороты.
- Работа с гимнастическим инвентарем – скакалки, обручи, мячи
3
Заключительная часть (10–15 минут)
- Упражнения на расслабление и дыхательная гимнастика.
- Легкая растяжка для предотвращения крепатуры.
- Подведение итогов, похвала и мотивация детей на дальнейшие тренировки
Цены и варианты оплаты
Узнайте о наших ценах и вариантах оплаты. Скидки при записи на несколько занятий. Свяжитесь с нами для подробностей
Гимнастика: Персональные тренировки ( 50 минут)
Гимнастика: Групповые тренировки ( 50 минут ) до 8 человек в группе
Свяжитесь с нами:
Мы обязательно ответим на все возникшие у вас вопросы и с радостью подберём наиболее удобное время для проведения занятий.
+7-978-67-67-053
+7-978-67-67-486
almagym@mail.ru
+7-978-67-67-486
almagym@mail.ru
Спортивынй центр "Альма" г. Бахчисарай, ул. Буденого, дом 4
